- ------------------------------------------------
Tea లో రకాలు :
- White tea : Unwilted and unoxidized ,
- Yellow tea : Unwilted and unoxidized but allowed to yellow ,
- Green టీ : Wilted and unoxidized ,
- Oolong : Wilted, bruised, and partially oxidized ,
- Black tea : Wilted, sometimes crushed, and fully oxidized
- Post-fermented tea : Green Tea that has been allowed to ferment/కంపోస్టు ,,
- catechins - ఒక రకం 'యాంటి ఆక్షిడెంట్ '(Anti Oxident) .
- theanine -కాన్సుర్ ని నయము చేయును , రాకుండా కాపాడును ,
- Ceffine -- stimulant,
- theobromine - stimulant and broncho dialator,
- theophilline- stimulant and broncho dialator,
- fluoride --విసపదార్దము ,
- tanin -- విసపదార్దము , టీ లో కార్బో హైడ్రేట్ లు , ప్రోటీన్లు , కొవ్వులు ఉండవు.
ఆరోగ్య కరం గా చుస్తే :
- కాన్సర్ రాకుండా కాపాడును - polyphenals ఉన్నందున ,స్త్రీలలో రొమ్ము కాన్సర్ వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది , సెర్వికల్ కాన్సర్ ప్రమాదము వెనకబడుతుంది , అంతే కాదు ఊపిరితిత్తుల కాన్సర్ కూడా దూరమవుతుంది . జీర్ణ నాళం లోని పాలు భాగాలకు వచ్చే కాసర్లకు ఇది విరుగుడు గా పనిచేస్తుంది . కాన్సర్ కారకాలను నిర్వీర్యం చేస్తుంది ,
- fluoride ఉన్నందున పళ్ళను గట్టిపరుచును ,
- dehydration రాకుండా కాపాడును - నీరు తాగేందుకు దోహదం చేయును ,
- కెఫీన్ - కొద్ది పాలు ఉన్నా శరీరము , మనసు ఉల్లాసం గా ఉండేందుకు ఉపయోగపడును , ఇది గ్లుకోస్ ను లివర్ ద్వారా విడుదలచేయడం వలన శక్తిని ఇచ్చును .
- రక్తం గడ్డ కట్టకుండా కాపాడుతుంది .
- చెడ్డ కొలెస్టిరాల్ పరిమితి తగ్గిస్తుంది ,
- హైపర్ టేన్సున్ (BP) రానీయదు ,
- ట్యూమర్లు కలిగించే ఎంజైములను తటస్త పరుస్తుంది ,
- జీవకణాలను నాశనం కానీయదు - పాడయిన జీవకణాలను మరమ్మత్తు చేస్తుంది ,
- ఆహారముతో పాటు టీ ని తీసుకుంటే ఆహారము లోని పోశాకపదర్దములు శరీరము గ్రహించడం లో ఇబ్బంది కలుగుతుందిముఖ్యం గా ' ఐరన్ ' టానిన్ తో కలిసి పనికిరాకుండా పోతుంది .
- టీ ఎక్కువ గా తాగితే కడుపులో అసిడిటీ పెరిగి అల్సర్ రావడానికి అవకాసముంటుంది .
- టీ మెదడు ని ఉత్తేజ పరిచి నందున శరీరాణి ఉషారు గా ఉన్నా కొంత సేపటికి దాని ప్రభావము తగ్గి మెదడు డిప్రెషన్ కిలోనవుతుంది .
- విద్యార్దులు టీ తాగి ఉషారుగా నిద్ర రాకుండా చదివి నా .. ఆ ఏకాగ్రత ఎక్కువ సేపు నిలువదు .
- టీ ఎక్కువ సార్లు త్రాగే వారికి ఆకలి మందగించి భోజము తీసుకోవడం తగ్గడం వలన ఆరోగ్యము క్షీనించును .
- సాదారణ టీ ,
- గ్రీన్‌ టీ ,
- మసాల టీ ,
- గార్లిక్ టీ ,
- జింజర్ టీ ,
- బ్లాక్ టీ ,
- లెమన్‌ టీ ,
- హెర్బల్ టీ -Herbal Tea,
- రోజూ టీ తాగేవాళ్లలో ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి.
- బ్లాక్ టీ తాగేవారిని ఫ్లూ జ్వరాలు లాంటివి అంత త్వరగా దరిచేరవు.
- రోజూ మూడు నాలుగు కప్పుల టీ తాగేవారిలో గుండె పోటు ప్రమాదం 21 శాతం తగ్గుతుంది.
- టీలో ఉండే ఫ్లోరైడ్‌ దంతాలు దృఢపడేందుకు సాయపడుతుంది.
- తేనీరులోని ఫ్లేవనాయిడ్స్‌ గుండెను ఆరోగ్యవంతంగా పనిచేయిస్తాయి.
- గ్రీన్‌, బ్లాక్ టీలలో ఉండే ఎల్‌-థయానైన్‌ ఒత్తిడిని తగ్గించి మెదడును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది.
- టీలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్‌ రాకుండా కాపాడతాయి.
- అనేక రకాల అలెర్జీలకు టీ విరుగుడు.
- టీ డీహైడ్రేషన్‌ సమస్యనూ దూరం చేస్తుంది.
- ==============================
No comments:
Post a Comment