వంట ఇంటి కాస్మెటిక్స్ , Household Cosmetics ,kitchen room cosmetics

• 

పండ్లు , కాయగూరలు ,గింజలు, పప్పులు , కందమూలాలు ,సుగంధద్రవ్యాలు మానవుడికి ప్రక్రుతి ప్రసాదించిన అపురూపమైన వరము .ఆయా సీజన్లలో పండే పండ్లను ఆరగించడం మనకు తరతరాలు గా తెలుసును . అన్నం తో కూడా ప్రకృతిసిద్ధమైన పండ్లు , కూరగాయలు ఇతర త్రునధన్యాలను ఆహారం గా ఆహారముగా తీసుకుని జీవించినట్లయితే శరీరానికి కావససిన అన్నిరకాల పోషకాలు లభిస్తాయి ... ఇదే అసలు ఉత్తమమైన జీవన విధానమని పకృతి వైద్యుల నమ్మకం.....ఆహారం జీవం ఉన్న ప్రతి జీవికి అత్యవసరమైనది. పిండిపదార్ధాలు, మాంసకృత్తులు, కొవ్వుపదార్ధాలు, ఖనిజలవణాలు, పీచుపదార్ధాలు, రోగనిరోధక శక్తికి కావలసిన విటమిన్లు మరియు శరీర పోషణకు రక్షణకు కావలసిన పదార్ధాలను కలిగిన పదార్దాలను ఆహారంగా పేర్కొనవచ్చు. ఇవి కాక శరీరానికి నూతన ఉత్సాహాన్నిచ్చే కాఫీ, టీ లాంటి వాటిని కూడా ఆహారపదార్ధాల కోవలోకి వస్తాయి. ఆహారం ఘన, ద్రవ రూపాలలో లభ్యం అవుతుంది. మనము రోజూ వంటింటిలో ఉపయోగించే అనేక దినుసులు ...... సౌందర్య్ సంరక్షణకోసం కూడా చక్కగా ఉపయోగపడతాయి. అందులో --- ఆల్మండ్స్ : ఆయిల్ , డ్రైస్కిన్‌ కలవారికి సహజముగా చర్మకాంతి మృదుత్వం పెరగడానికి ఉపయోగ పడతాయి . ఆయిల్ స్కిన్‌ కలవారు కొన్ని ఆల్మండ్స్ తీసుకొని నీటిలో నాబెట్టి , పై తొక్కుతీసి , పేస్టులా తయారుచేసుకోవాలి , డ్రై స్కిన్‌ ఉన్నవాళ్ళు గింజల్ని అలాగే తుబ్బి , పాలు , పెరుగు లో కలిపి శరీరము పై రాసుకోవాలి . ఇక ఆల్మండ్స్ ఆయిల్ చర్మానికి , తలలోని వెంట్రుకలకూ మంచిది . బీట్ రూట్ : వేప ఆకులు , బీట్ రూట్ కలిపి తలకు రాసుకుంటే " మాడుకు" మంచిది . వేప , బీట్రూట్ లను మిక్షీలో వేసి గుండగా అయిన తరువాత వడకట్టి రసాన్ని రోజు మార్చి రోజు తలకి రాసుకుంటే చుండ్రు తగ్గిపోతుంది . క్యారెట్ : విటమిన్‌ ' ఏ" అధికము గా ఉంటే క్యారెట్ మొటిమలకు చక్కగా పనిచేస్తుంది . క్యారెట్ జ్యూస్ ని మొటిమలు , పొక్కులు , కురుపులపై పూయడం ద్వారా అతి త్వరగా నయమవుతాయి. మెంతులు : కొన్ని మెంతుగింజలను నీటిలో వేసి కాచి , ఆ నీటిలో చేతులు కొద్దిసేపు వుంచడం ద్వారా గోళ్ళు దృఢం గా ఆరోగ్యము గా ఉంటాయి. గుడ్లు : చర్మ సౌందర్యానికి , జుట్టు సంరక్షణ్ ,ఇంకా ఆరోగ్యరక్షణలో గుడ్డు చక్కగా పనిచేస్తుంది . రోజూ ఒక గుడ్డు తింటే మన చర్మము ఆరోగ్యము గా ఉంటుంది . గుడ్డు సొనను హెయిర్ కండిషనర్ గా వాడుతారు . ఫిన్నల్ గింజలు : కొన్ని ఫిన్నల్ గింజలు లేదా ముక్కలను తేనె , పెరుగులతో కలిపి ముద్దగా చేసి శరీరానికి రాసుకుంటే చర్మము పై పగుళ్ళు తొలగిపోతాయి . జలటెన్‌ : మేక , గొర్రె వంటి జంతువుల ఎముకల సూప్ లో 5 నిముషాలు చేతులు ఉంచడం ద్వారా గోళ్ళు మరింత దృఢముగా అవుతాయి . తేనె : ఇది పకృతి సహజమైన మాయిశ్చరైజర్ . ఫేషియల్ ప్యాక్ లలో ప్రధానమైనది . శరీర ఆరోగ్యానికి , పోషణకు చాలా మంచిది . ఐస్ క్యూబ్స్ : మొటిమలకు చక్కగా పనిచేస్తుంది . మొటిమలను గుర్తించిన వెంటనే ఓ ఐసు ముక్కతో 40-50 సెకన్లు మొటిమ చుట్టూ మర్ధనచేయాలి . తరువాత క్లోర్ ఆయిల్(Liquid chlorine) రాసి ఆరనివ్వాలి . మొటిమలు తగ్గుతాయి. టొమాటో , కుకుంబర్ (దోస)రసము : వీటి రసాలు కలిపి రోజూ ముఖానికి రాసుకోవడం వలన ముఖం కాంతివంతం అవుతుంది . కళ్ళ కింద నల్ల చారలు తొలగిపోతాయి . కేసరి రంగు(keshari refers to the saffron color used as a natural food colour and spice, and in dyes.) : చర్మాన్ని శుద్దిచేసే లక్షణాలున్నాయి . ధాన్యాలు : ప్రతిరోజూ పెసల పిండి , మినప పిండి , శనగ పిండి వంటి వానితో ముఖము శుభ్రపరచుకోవడం వలన ముఖచర్మము కంతివంతము గా ఉంటుంది . మైనోసిస్ : మైనోసిస్ , కొబ్బరిపాలు కలిపి తలకు రాసుకోవడం ద్వారా జుట్టు బిరుసుదనం పోతుంది . ఆతర్వాత తలస్నానము చేస్తే మరింత మృధువుగా ఉంటుంది . వేప ఆకుల పేస్ట్ : వేపాకుల ముద్ద , నిమ్మరసము కలిపి తలకు రాసుకుని గంటసేపు ఉండనిచ్చి తలస్నానము చేస్తే చుండ్రు పోతుంది . ఓట్స్ : ఓట్స్ ని పొడిచేసి చర్మ శుద్ధి కి ఉపయోగించవచ్చు . ఈ పొడిని రుద్దుకుని రెగ్యులర్ గా స్నానము చేయడం వల్ల శరీరానికి కాంతివంతమైన రంగు వస్తుంది . బొప్పాయి : దీని గుజ్జు శరీరానికి రాసుకుని స్నానము చేస్తే శరీరములోని మృతకణాలు తొలగిపోతాయి . బియ్యపు పిండి : బియ్యపు పిండితో నలుగు పెట్టి స్నానము చేస్తే చర్మము బగువుగా , కాంతివంతముగా ఉంటుంది . నువ్వులనూనె : పొడిచర్మాలకు చక్కగాపనిచేస్తుంది . శరీరము ఈనూనె తో మర్ధనచేస్తే నున్నగా , కాంతివంతముగా తయారవుతుంది . చర్మానికి ఒకరకమైన మెరుపు వస్తుంది . టీ బ్యాగులు : తడి టీ బ్యాగులు కళ్ళపై ఉంచుకోవడము వల్ల కళ్ళకింద నల్లని వలయాలు తగ్గుతాయి. వెనిగర్ : 2-3 స్పూన్ల వెనిగర్ ని బకెట్ నీటిలో కలిపి తల స్నానము చేయడం ద్వారా చుండ్రు పోతుంది . పెరుగు మాస్క్ : తేనె , ఓట్ మీల్ , పెరుగు కలిపి మాస్క్ వేసుకోవడం వల్ల జిడ్డు గా వున్నటువంటి చర్మము కాంతి తో మెరుస్తుంది .

• =========================================

Visit my Website - Dr.Seshagirirao