పండే- బంగారంగా చెట్టే- ఔషధంగా చెప్పే దానిమ్మ ప్రయోజనాలు ఎన్నెన్నో. రక్తశుద్ధికి దానిమ్మను మించింది లేదు కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ రోజూ కాసిని దానిమ్మ గింజలు తింటే ఎంతో మేలు. చైనాలో దానిమ్మ మొక్క లేని ఇల్లు ఉండదు. ఈ చెట్టు ఉంటే ఓ చిన్న డిస్పెన్సరీ ఉన్నట్లే భావిస్తారు. దానిమ్మలో ఉండే శక్తిమంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లంటే రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్కి చాలా భయం. అందుకే హృద్రోగులకి ఇది చాలా మంచిది. డయాబెటిస్, ఆస్టియో ఆర్త్థ్రెటిస్... వంటి వ్యాధుల్ని నివారించడంలో దీన్ని మించింది లేదు. కడుపులో మంటనీ, జ్వరాల్నీ, గొంతు, నోటి సమస్యల్నీ తగ్గిస్తుంది.
పోషకాలు
వంద గ్రా. దానిమ్మ గింజల్లో
శక్తి: 83 క్యాలరీలు
పిండి పదార్థాలు: 18గ్రా.
పీచు: 4 గ్రా.
కొవ్వులు: 1.17గ్రా.
ప్రొటీన్లు: 1.67గ్రా.
సి-విటమిన్: 10.2 గ్రా.
కాల్షియం: 10 మి.గ్రా.
మెగ్నీషియం: 12 మి.గ్రా.,
ఫాస్ఫరస్: 36 మి.గ్రా.
పొటాషియం: 259 మి.గ్రా.
- గింజలు ఒలుచుకుని తినడం కొద్దిగా కష్టం కానీ, దానిమ్మ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఎర్రగా నిగనిగ లాడుతూ కంటికి ఇంపుగా కనిపించేదానిమ్మ గింజలు ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం కలిగిస్తాయి . పండులోని " ఇల్లాజిక్ యాసిడ్ " ను చర్మం పై రాస్తే సూర్యకిరణల తాలూకు ప్రభావము నుంచి రక్షింస్తుంది . ఈ కిరణల తాకిడివల్ల చర్మం లోని కొలాజెన్ తగ్గిపోతుంది . దీని ఫలితంగా చర్మం ముందే వార్ధక్యా నికి లోనై ముడతలు పడుతుంది .
- * దానిమ్మ సహజ యాస్పిరిన్. రక్తసరఫరాను తగినంతగా వేగవంతం చేస్తుంది. పావు కప్పు రసం రోజూ తాగితే మీ గుండె ఎంచక్కా భద్రంగా బీరువాలో ఉన్నట్టే.
- * సహజ ఆస్ప్రినే కాదు... దానిమ్మ ప్రకృతి మనకు అందించిన సహజ వయాగ్రా కూడా. దానిమ్మ రసం రక్తాన్ని ఉరకలు వేయిస్తుంది. అంగస్తంభన సమస్యలతో బాధపడేవారికి సరైన ఔషధం. సంతాన సాఫల్యతను పెంచే శక్తీ ఉంది దీనికి.
- * వయసు పెరిగే కొద్దీ ఏర్పడే ముడతలను కూడా నివారిస్తుంది దానిమ్మ రసం. నీళ్లవిరేచనాలతో బాధపడేవారికి మంచి మందు ఇది.
- * రుతుస్రావ సమయంలో ఉండే ఇబ్బంది, ఒత్తిడి వంటి సమస్యలకు విరుగుడు దానిమ్మ రసం.
- గుండె (హృదయము) కు మేలు చేస్తుంది .
- రక్తపోటును తగ్గించే గుణము దీనికి ఉంది - inhibit the angiotenson converting enzyme .రక్తనాళాలు ముసుకుపోయే గుణము నుండి రక్షిస్తుంది .
- ఫ్లవనోయిడ్స్ వలన కాన్సర్ వ్యాధి వచ్చే అవకాసము తగ్గుతుంది .
- దానిమ్మ గింజల ,నూనె ... రొమ్ము కాన్సర్ అదుపుచేయు లక్షణము కలిగివుంది .
- అధికరక్తపోటు తో బాధపడు తున్నా లేక ట్రైగ్లిసరైడ్స్ 100 దాటి వున్నా లేదా గుండెను కాపాడే ''హెచ్.డి.ఎల్. కొలెస్టిరాల్ '' 50 కన్నా తక్కువగా ఉన్నా... ప్రతివారము ఒకసారి గ్లాసు దానిమ్మరసము తాగడము మంచిది. . గుండెజబ్బులున్నవారికి మేలు చేస్తుంది . మూత్రపిండాల సమస్యలున్నవారికి బాధలను నివారిస్తుంది. దానిమ్మగింజలు నోటిలో వేసుకుని నమలడము కన్న దాన్ని రసము తీసుకొని తాగడము మేలు ... మంచిది .
- ============================
